Przygotowując sobie posiłki musimy pamiętać o tym, że poza zapełnieniem żołądka powinny one również zaopatrywać nasz organizm w witaminy, minerały czy błonnik. Dlatego też ważne jest duże zróżnicowanie naszej diety. Jestem mięsożercą ale uwielbiam też warzywa i owoce. Stąd też na moim blogu możecie znaleźć sporo przepisów na zdrowe i pożywne sałatki czy surówki. Dziś porcja jogurtu i owoców na drugie śniadanie, a na deser samodzielnie upieczone ciasteczko owsiane z czekoladą. Dodam, że do jogurtu dosypałem otręby owsiane! To doskonałe źródło błonnika.
W deserze jest też dużo błonnika. A czekolada poprawia znacząco humor :) Poza tym w ciastkach owsianych były też ziarna słonecznika.
Smacznego!
Andrzeju, domyślam się, że w niedługim czasie zamieścisz przepis na pyszne owsiane ciasteczka.
OdpowiedzUsuńWyglądają bardzo apetycznie.
Serdecznie pozdrawiam
Witaj Łucjo! Przepisy na ciasteczka owsiane znajdziesz na moim blogu w postach z dnia 10.12.2012 oraz 20.01.2013. Wierz mi, że są pyszne i zdrowe. No i dają radość kiedy wszyscy ze smakiem je pałaszują :) Pozdrawiam serdecznie. Miłego wieczoru!
Usuń